Escalda-pés, como praticar

Bons hábitos de vida levam a excelentes resultados na vida! Faça isso e você terá ótimos resultados.

Este não é um hábito indicado como diário, mas vale a pena usá-lo quando perceber que as coisas estão aceleradas e passando um pouco dos limites.

As toxinas do corpo seguem a lei da gravidade, acumulando-se nas pernas, pés e mãos; e, normalmente, procuram sair gradualmente através da pele.

O sal integral (rico em sulfato de magnésio - o famoso sal amargo), quando usado num escalda-pés, "dissolve" essas toxinas que são, então, eliminadas na água.
pensamentos.

A melhor forma de praticar

Feche portas e janelas para evitar correntes de ar. Evite movimentos desnecessários, conversas e presença de pessoas não relacionadas ao tratamento.

Use uma bacia, balde ou similar (evite plástico), grande o suficiente para conter os pés de modo confortável.

Encha o recipiente com água quente (sem exceder 40°C) na quantidade certa para cobrir por completo os tornozelos. Ideal ter uma toalha por baixo para não molhar ou manchar o chão do quarto.

Dissolva o sal integral + ervas + óleo essencial (opcional).

Sente-se confortavelmente e aproveite o momento, usando roupas folgadas e joelhos cobertos.

Mergulhe aos poucos os pés na água e cubra as pernas com uma toalha.

Coloque um agasalho ou manta nas costas.

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Aproveite para inalar os aromas das ervas, do seu prazer e relaxamento.

Ao final, enxágue os pés com água filtrada a temperatura ambiente para interromper o processo de "corrosão" das toxinas.

Seque bem os pés, se possível, realize uma rápida massagem, calce meias com tecido natural e vá direto para a cama, cobrindo-se adequadamente.

É recomendável beber um copo de água morna, antes do escalda-pés e manter, durante sua aplicação, uma compressa de água fria na testa para refrescá-la, direcionando o sangue para outras áreas do organismo.

Renove a compressa sempre que ela se aquecer.

Frequência: uma ou mais vezes/semana, geralmente à noite, antes do sono, até o desaparecimento dos sintomas.

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A duração é de 10-15 minutos, não devendo ser demorado, para que as toxinas liberadas não retornem ao corpo.

Conteúdo: Conceição Trucom/Doce Limão