Você leu certo, não tome água com limão e sal. Tome água alcalina morna com limão e sal integral.
Antes de saber algumas das maravilhas deste elixir é preciso saber que:
A- a água deve ser alcalina,
B- o sal deve ser integral, não é o sal refinado,
C- o limão deve ser espremido na hora de usar.
Vamos lá, conhecer os maravilhosos benefícios da água alcalina com sal integral e limão? SIM?
1 - Auxilia no equilíbrio hídrico do corpo
A água morna alcalina com sal integral e limão é uma fonte rica em eletrólitos, que desempenham um papel crucial na hidratação e no equilíbrio dos fluidos corporais. O sal integral adicionado à água contém minerais como sódio, potássio, cálcio e magnésio, que ajudam a repor os eletrólitos perdidos através da transpiração e da urina. Isso é especialmente importante após exercícios físicos intensos ou em climas quentes, quando a desidratação pode ser um problema.
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2 - Adiciona vitamina C à dieta
Além disso, a adição de limão à água alcalina morna oferece vitamina C, um antioxidante poderoso que pode fortalecer o sistema imunológico, ajudando a combater resfriados, gripes e outras infecções. A vitamina C também é conhecida por sua capacidade de promover a saúde da pele, estimulando a produção de colágeno e protegendo contra danos causados pelos radicais livres.
3 - Favorece a digestão
Outro benefício potencial da água alcalina morna com sal integral e limão está relacionado à digestão. O limão contém ácido cítrico, que pode estimular a produção de enzimas digestivas e ácido clorídrico no estômago, auxiliando na quebra de alimentos e facilitando a absorção de nutrientes. Além disso, a acidez do limão pode ajudar a aliviar sintomas de indigestão, como azia e inchaço.
4 - Tem efeito desintoxicante e diurético
A água alcalina morna com sal integral e limão ainda apresenta propriedades detoxificanfes, ajudando o corpo a eliminar toxinas e resíduos indesejados. O limão é conhecido por seu efeito diurético suave, que pode estimular a produção de urina e promover a eliminação de resíduos através dos rins. O sal integral, por sua vez, pode ajudar a purificar o sistema linfático, melhorando a circulação e removendo toxinas do corpo.
5 - Estimula seu bem-estar
Por fim, muitas pessoas relatam que a água alcalina morna com sal integral e limão tem um efeito calmante e energizante sobre o corpo e a mente. A rotina matinal de beber este blend pode ajudar a despertar o sistema digestivo e aumentar os níveis de energia, preparando o corpo para o dia que está por vir. Além disso, o ritual de cuidar de si mesmo pela manhã pode ter efeitos positivos no humor e no bem-estar emocional.
É importante ressaltar que, embora a água morna alcalina com sal integral e limão possa oferecer uma série de benefícios à saúde, ela não é uma cura milagrosa: é essencial incorporá-la a um estilo de vida saudável, que inclua uma dieta equilibrada, exercícios regulares e sono adequado, para obter os melhores resultados.
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