Medicina Tradicional Chinesa
Descubra os 8 portais energéticos do seu corpo e aprenda a técnica ancestral que restaura vitalidade, fortalece órgãos e libera emoções estagnadas
Imagine acordar todas as manhãs com uma sensação de leveza no corpo, como se cada célula estivesse vibrando em harmonia. Imagine sentir a energia fluindo livremente, sem bloqueios, sem peso, sem aquela fadiga inexplicável que te acompanha há tanto tempo.
Essa não é uma fantasia. É o estado natural do corpo humano quando os 8 Vazios — os portais energéticos mais importantes da Medicina Tradicional Chinesa — estão desobstruídos e funcionando em plena capacidade.
Por mais de 2.500 anos, mestres chineses têm usado uma técnica simples, mas profundamente transformadora, para manter esses portais abertos: a Tapotagem dos 8 Vazios.
E hoje, você vai aprender exatamente como fazer isso.
🌀 O Que São os 8 Vazios?
Na Medicina Tradicional Chinesa, o corpo humano é atravessado por uma rede invisível de meridianos — canais por onde flui o Qi (energia vital). Quando o Qi flui livremente, há saúde, vitalidade e equilíbrio. Quando há bloqueios, surgem doenças, dores e desequilíbrios emocionais.
Os 8 Vazios (八虚 - Ba Xu) são 8 regiões anatômicas específicas do corpo — depressões naturais onde múltiplos meridianos se cruzam, como encruzilhadas energéticas. São os portais de entrada e saída do Qi, e quando estão bloqueados, todo o sistema energético sofre.
📍 Localização dos 8 Vazios:
1️⃣ e 2️⃣ AXILAS (腋窝 - Ye Wo)
Localização: Região oca sob os braços
Meridianos: Coração, Pulmão, Pericárdio, Intestino Delgado
Órgãos relacionados: Coração, Pulmão
Emoções: Tristeza, mágoa, ansiedade
3️⃣ e 4️⃣ FOSSAS CUBITAIS (肘窝 - Zhou Wo)
Localização: Dobra interna dos cotovelos
Meridianos: Coração, Pulmão, Intestino Grosso
Órgãos relacionados: Coração, Pulmão, Intestino Grosso
Emoções: Preocupação, insônia, agitação mental
5️⃣ e 6️⃣ VIRILHAS (腹股沟 - Fu Gu Gou)
Localização: Dobra inguinal (onde a coxa encontra o abdômen)
Meridianos: Fígado, Baço, Rim, Estômago
Órgãos relacionados: Fígado, Baço, Rim, sistema reprodutor
Emoções: Raiva, frustração, estagnação criativa
7️⃣ e 8️⃣ FOSSAS POPLÍTEAS (腘窝 - Guo Wo)
Localização: Parte de trás dos joelhos
Meridianos: Bexiga, Vesícula Biliar
Órgãos relacionados: Bexiga, Rim, região lombar
Emoções: Medo, insegurança, rigidez
💡 Por que "Vazios"?
O termo "vazio" não significa ausência, mas sim espaço oco — depressões naturais do corpo onde a energia tende a se acumular ou estagnar. São como "reservatórios" que precisam ser constantemente drenados e renovados.
⚠️ Por Que os 8 Vazios Bloqueiam?
Na vida moderna, os 8 Vazios estão constantemente sob ataque:
- Radiação eletromagnética (EMF): Celulares no bolso (virilhas), laptops no colo, WiFi 24h — tudo isso interfere no fluxo natural de Qi
- Sedentarismo: Ficar sentado por horas comprime as virilhas e fossas poplíteas
- Estresse crônico: Tensão muscular nas axilas e ombros
- Desidratação celular: Falta de água de qualidade compromete a condutividade dos meridianos
- Emoções reprimidas: Cada vazio armazena emoções específicas que, quando não liberadas, criam bloqueios físicos
- Toxinas ambientais: Poluição, metais pesados, químicos acumulam-se nos linfonodos (abundantes nos 8 Vazios)
⚡ Sinais de que seus 8 Vazios estão bloqueados:
• Fadiga crônica inexplicável
• Dores articulares (ombros, cotovelos, quadris, joelhos)
• Insônia ou sono não reparador
• Digestão lenta e inchaço
• Ansiedade e irritabilidade
• Sensação de "peso" no corpo
• Imunidade baixa (resfriados frequentes)
• Dificuldade de concentração
👋 A Técnica: Tapotagem dos 8 Vazios
Tapotagem (ou percussão terapêutica) é uma técnica manual milenar usada no Tui Na (massagem chinesa) que consiste em batidas rítmicas e suaves com as mãos sobre regiões específicas do corpo.
Quando aplicada nos 8 Vazios, a tapotagem:
- ✅ Desobstrui meridianos bloqueados
- ✅ Ativa circulação de Qi e Sangue (Xue)
- ✅ Estimula o sistema linfático (desintoxicação)
- ✅ Libera emoções estagnadas armazenadas nos tecidos
- ✅ Fortalece órgãos internos relacionados
- ✅ Restaura vitalidade e clareza mental
🖐️ Como Fazer a Tapotagem Corretamente:
PASSO 1: Posição das Mãos
• Mãos em formato de concha (côncavas)
• Dedos juntos mas relaxados
• Palmas ligeiramente curvadas para dentro
• Cria um "vácuo" suave ao bater
PASSO 2: Movimento
• Batidas rápidas e rítmicas
• Intensidade leve a moderada (nunca forte)
• Som oco característico (como bater em um tambor)
• Movimento vem do pulso, não do braço inteiro
PASSO 3: Ritmo
• 2-3 batidas por segundo
• Ritmo constante e relaxante
• Como uma música suave
PASSO 4: Respiração
• Respire profunda e calmamente durante a prática
• Expire ao bater (libera tensão)
• Inspire entre as séries (renova energia)
🔢 Protocolo Completo: Quantas Tapotagens Fazer?
Na tradição chinesa, os números têm significado energético profundo. Para a tapotagem dos 8 Vazios, usamos números sagrados:
📿 Números Sagrados da MTC
36
Mínimo
Múltiplo de 9 (Yang)
81
Ideal
9 x 9 (Yang Máximo)
108
Máximo
Completude (Mala Budista)
⏱️ Rotina Diária Recomendada:
🌅 ROTINA COMPLETA (Manhã - Ativar Yang)
81 tapotagens em cada um dos 8 Vazios
Tempo total: 8-12 minutos
Melhor horário: 6h-9h (energia Yang ascendente)
⚡ ROTINA RÁPIDA (Qualquer hora)
36 tapotagens em cada um dos 8 Vazios
Tempo total: 3-5 minutos
Pode fazer várias vezes ao dia
🌙 ROTINA NOTURNA (Nutrir Yin)
36 tapotagens suaves em cada um dos 8 Vazios
Tempo total: 3-5 minutos
Melhor horário: 21h-23h (antes de dormir)
🎯 Ordem Sugerida (de cima para baixo):
- Axilas (esquerda e direita) - 81x cada
- Fossas Cubitais (esquerda e direita) - 81x cada
- Virilhas (esquerda e direita) - 81x cada
- Fossas Poplíteas (esquerda e direita) - 81x cada
💡 Dica Pro: Comece sempre pelo lado esquerdo do corpo (lado Yin, mais receptivo), depois vá para o direito (lado Yang, mais ativo). Isso equilibra as polaridades energéticas.
🫀 Benefícios da Tapotagem Por Órgão
❤️ AXILAS → Coração e Pulmão
Benefícios Físicos: Melhora respiração e oxigenação, regula ritmo cardíaco, fortalece sistema imunológico (muitos linfonodos)
Benefícios Emocionais: Alivia ansiedade, libera tristeza e mágoa, reduz opressão no peito
Quando focar: Ansiedade, falta de ar, palpitações, resfriados frequentes
💙 FOSSAS CUBITAIS → Coração, Pulmão, Intestino Grosso
Benefícios Físicos: Clareia calor do Coração (febre interna), melhora eliminação intestinal, regula pressão arterial
Benefícios Emocionais: Reduz insônia, acalma mente agitada, libera preocupação excessiva
Quando focar: Insônia, hipertensão, constipação, calor nas palmas das mãos
💚 VIRILHAS → Fígado, Baço, Rim, Sistema Reprodutor
Benefícios Físicos: Melhora digestão e metabolismo, regula menstruação, fortalece fertilidade, desintoxica Fígado, melhora circulação nas pernas
Benefícios Emocionais: Libera raiva e frustração, estimula criatividade, alivia TPM e irritabilidade
Quando focar: Problemas digestivos, TPM, cólicas, estagnação criativa, raiva reprimida
💜 FOSSAS POPLÍTEAS → Bexiga, Rim, Região Lombar
Benefícios Físicos: Fortalece joelhos e lombar, melhora eliminação de toxinas via urina, alivia dores nas costas
Benefícios Emocionais: Libera medo e insegurança, aumenta coragem e determinação, fortalece força de vontade
Quando focar: Dor lombar, joelhos fracos, medo paralisante, falta de energia vital
🌟 Protocolo Integrativo: Potencialize os Resultados
A tapotagem dos 8 Vazios é poderosa por si só. Mas quando combinada com outras terapias naturais, os resultados se multiplicam exponencialmente.
Aqui está o protocolo completo que une sabedoria ancestral + ciência moderna:
🌅 RITUAL MATINAL COMPLETO
PASSO 1: Hidratação Celular Profunda
Ao acordar, beba 500ml de água hidrogenada para preparar o corpo.
Por quê funciona: O hidrogênio molecular (H₂) é o menor e mais poderoso antioxidante da natureza. Ele penetra profundamente nas células, reduz inflamação e melhora a condutividade dos meridianos — facilitando o fluxo de Qi durante a tapotagem.
💧 Produto recomendado: Garrafa Geradora de Hidrogênio Molecular - Sweetlife™
Membrana DuPont N117, concentração 3000ppb, bateria 1800mAh, design 3 em 1
PASSO 2: Proteção EMF
Antes de começar, proteja seu celular e mantenha-o longe do corpo.
Por quê é crucial: A radiação eletromagnética (EMF) interfere diretamente no fluxo de Qi pelos meridianos. Os 8 Vazios são especialmente sensíveis porque concentram muitos linfonodos. Celular no bolso = radiação direto nas virilhas ou axilas.
🛡️ Produto recomendado: Proteção EMF Celular - Rd-i Quantum™
Kit com 6 selos, tecnologia japonesa, reduz radiação EMF até 96.43%
PASSO 3: Ativação Energética com Cobre
Coloque uma pulseira de cobre puro antes da tapotagem.
Por quê funciona: O cobre é um condutor energético natural usado há milênios na MTC. Ele facilita o fluxo de Qi pelos meridianos, tem propriedades anti-inflamatórias e amplifica os efeitos da tapotagem.
🔶 Produto recomendado: CopperVital™ - Pulseira Maciça de Cobre Puro
Cobre puro, design maciço, bem-estar e energia vital
PASSO 4: Tapotagem dos 8 Vazios
Agora sim, faça a tapotagem completa:
- 81 batidas em cada axila
- 81 batidas em cada fossa cubital
- 81 batidas em cada virilha
- 81 batidas em cada fossa poplítea
Tempo total: 8-12 minutos
Tempo total: 8-12 minutos
Respiração: Profunda e calma durante toda a prática
PASSO 5: Harmonização Sonora (Opcional)
Após a tapotagem, use um diapasão terapêutico 528Hz em cada um dos 8 Vazios.
Por quê potencializa: A frequência 528Hz é conhecida como "Frequência do Amor" ou "Frequência de Reparação do DNA". Quando aplicada nos 8 Vazios após a tapotagem, ela harmoniza as vibrações celulares, aprofunda o relaxamento e sela energeticamente o trabalho realizado.
Como usar: Bata o diapasão e coloque-o próximo (ou levemente tocando) cada um dos 8 Vazios por 30 segundos.
🎵 Produto recomendado: Diapasão Terapêutico 528Hz - Frequência do Amor
Cura sonora premium, terapia vibracional, meditação profunda
🌙 RITUAL NOTURNO COMPLETO
ANTES DE DORMIR:
1. Tapotagem suave nos 8 Vazios (36x cada região)
2. Beber 250ml de água hidrogenada morna
3. Manter celular longe da cama (ou modo avião)
DURANTE O SONO:
Durma em um lençol de aterramento com fibra de prata.
Por quê é transformador: Durante o sono, o corpo entra em modo de reparação profunda. O aterramento (grounding) conecta você aos elétrons livres da Terra, que neutralizam radicais livres, reduzem inflamação e potencializam a desintoxicação iniciada pela tapotagem dos 8 Vazios.
Sinergia perfeita: Tapotagem + Aterramento = dupla desintoxicação (física + energética)
🌍 Produto recomendado: Lençol de Aterramento com Fibra de Prata
90% algodão orgânico + 10% fibra de prata, 5 tamanhos disponíveis
📊 Resultados Esperados (Protocolo Completo)
🌱 PRIMEIRAS 2 SEMANAS
- Sono mais profundo e reparador
- Mais energia e disposição pela manhã
- Digestão melhorada
- Redução de ansiedade e agitação mental
- Sensação de "leveza" no corpo
🌿 1-3 MESES
- Dores crônicas significativamente reduzidas
- Sistema imunológico fortalecido (menos resfriados)
- Pele mais vibrante e hidratada
- Clareza mental e foco aumentados
- Equilíbrio emocional mais estável
- Melhora em problemas digestivos crônicos
🌸 3-6 MESES
- Transformação energética profunda e sustentável
- Vitalidade restaurada (sensação de "rejuvenescimento")
- Conexão corpo-mente-espírito fortalecida
- Liberação de padrões emocionais antigos
- Maior resiliência ao estresse
- Sensação de estar "em fluxo" com a vida
⚠️ Contraindicações e Cuidados
NÃO faça tapotagem se você tiver:
- Inflamação aguda na região (vermelhidão, calor, inchaço)
- Feridas abertas ou hematomas recentes
- Varizes muito salientes (cuidado especial nas pernas)
- Gravidez (evitar virilhas e fossas poplíteas)
- Trombose ou problemas graves de coagulação
- Febre alta ou infecção ativa
Em caso de dúvida, consulte um profissional de saúde antes de iniciar a prática.
✅ Cuidados Importantes:
- Intensidade: Sempre leve a moderada, nunca forte ou dolorosa
- Hidratação: Beba água antes e depois da prática
- Escuta corporal: Se sentir desconforto, reduza a intensidade ou pare
- Regularidade: Resultados vêm com prática consistente (não esporádica)
- Paciência: Bloqueios de anos não se desfazem em dias
❓ Perguntas Frequentes
1. Posso fazer a tapotagem em qualquer horário?
Sim, mas os melhores horários são: manhã (6h-9h) para ativar Yang e energizar o dia, ou noite (21h-23h) para nutrir Yin e preparar o sono. Evite fazer logo após refeições pesadas.
2. Preciso fazer nos 8 Vazios todos os dias?
Para resultados ótimos, sim. Mas se tiver pouco tempo, priorize as regiões relacionadas aos seus sintomas principais. Por exemplo: ansiedade = axilas e fossas cubitais; problemas digestivos = virilhas.
3. Posso usar objetos ao invés das mãos?
A tradição recomenda usar as mãos em concha, pois elas transmitem Qi diretamente. Mas você pode usar um massageador de madeira ou ventosas de silicone como complemento (não substituição).
4. É normal sentir dor ou desconforto durante a tapotagem?
Leve sensibilidade é normal, especialmente se a região estiver muito bloqueada. Mas dor intensa não é normal — reduza a intensidade. Com o tempo, conforme os bloqueios se desfazem, a sensibilidade diminui.
5. Quanto tempo até ver resultados?
Resultados imediatos: sensação de leveza e relaxamento após a primeira sessão. Resultados profundos: 2-4 semanas de prática diária. Transformação completa: 3-6 meses de consistência.
6. Posso combinar com outras terapias?
Sim! A tapotagem dos 8 Vazios potencializa: acupuntura, massagem, yoga, meditação, terapia sonora, aterramento, água hidrogenada. Quanto mais terapias naturais você integrar, melhores os resultados.
7. Crianças podem fazer?
Sim, mas com intensidade muito suave e menos repetições (18-36 batidas). Ideal para crianças acima de 5 anos. Sempre supervisionado por um adulto.
8. O que fazer se eu esquecer um dia?
Não se culpe! Retome no dia seguinte. Consistência é mais importante que perfeição. Mesmo 3-4x por semana já traz benefícios significativos.
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🌟 Seu Corpo Sabe o Caminho de Volta
A tapotagem dos 8 Vazios não é uma técnica mágica. É um lembrete — um convite gentil para que seu corpo retorne ao seu estado natural de fluxo, vitalidade e equilíbrio.
Por 2.500 anos, essa prática tem ajudado milhões de pessoas a desobstruir seus portais energéticos, fortalecer órgãos internos e restaurar a conexão perdida entre corpo, mente e espírito.
Agora é a sua vez.
Comece hoje. Apenas 8 minutos pela manhã.
Seu corpo vai agradecer. Sua energia vai responder. Sua vida vai fluir.
⚖️ Aviso Legal:
As informações contidas neste artigo são baseadas na Medicina Tradicional Chinesa e têm caráter educativo e informativo. A tapotagem dos 8 Vazios é uma prática de autocuidado e bem-estar, não substituindo diagnóstico, tratamento ou acompanhamento médico profissional. Em caso de condições de saúde pré-existentes, consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova prática terapêutica. Os produtos mencionados são ferramentas complementares de bem-estar e não fazem alegações médicas. Resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Artigo escrito por Terapia da Mulher Saúde e Prosperidade
Compartilhando sabedoria ancestral para o bem-estar moderno
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